茶歇越來越廣受人們的青睞。其實，茶歇有中式和西式的。那么，你知道它們之間有什么區別嗎?下面，縵巍小編帶你一起來了解下。

　　茶歇分為中式與西式：

　　中式茶歇的飲品包括礦泉水、開水、綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、黃茶、白茶、花茶、人參茶、奶茶、果茶、罐裝飲料、微量酒精飲料;中式茶歇里面的點心一般是各類糕點、餅干、袋裝食品、時令水果、花式果盤等;

　　西式茶歇飲品一般包括各式咖啡、礦泉水、低度酒精飲料、罐裝飲料、紅茶、果茶、牛奶、果汁等等，點心有蛋糕、各類甜品、糕點、水果、花式果盤，有的還有中式糕點。

　　喝茶本身就具有松弛神經的作用，在中式茶歇中，喝上一杯花茶或者紅茶，能引起精神上舒暢和愉快的感覺，在讓人情緒穩定的同時，還能讓人們的注意力更加集中，使工作更有效率。

　　另外，有專家建議在茶歇中，人們還可以通過短暫的冥想，比如冥想旅游或冥想美食，冥想一切美好的事物，或有意識地做一些舒展放松動作，比如微笑、簡單的肢體放松動作等，來緩解壓力，舒展心情。

　　以上就是縵巍小編為你介紹的茶歇相關的知識，希望對你有所幫助。